深度解析医学证据，lxfs.net为你支撑决策 心血管疾病与 2 型糖尿病是全球首要的致残致死病因，仅心血管疾病每年便导致超 1700 万人死亡。高血压、血脂异常、肥胖等传统风险因素虽能解释大部分疾病负担，但仍无法完全覆盖个体间的心血管代谢结局差异。   既往营养学与运动流行病学研究长期聚焦饮食摄入总量与体力活动水平，却面临 “平均值困境”—— 宏量营养素构成、每日中高强度体力活动（MVPA）时长相近的个体，血管功能与血糖控制仍可能出现显著差异。近年证据逐步揭示，进食、运动、睡眠的时间安排与规律度，可独立于总量水平影响代谢健康。与此同时，可穿戴设备、持续葡萄糖监测（CGM）等数字技术的普及，让自由生活状态下的多维度连续监测成为可能。基于此，本综述提出 “节律一致性” 研究框架，系统梳理三类行为的时间节律与血管、血糖健康的关联，并提出候选复合指标 “节律一致性指数（RCI）”，为后续前瞻性验证提供方向。     本研究为半结构化叙述性综述，采用透明化分阶段证据识别流程，检索 PubMed、Scopus 及 Web of Science 核心合集数据库

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