深度解析医学证据，lxfs.net为你支撑决策 肌少症是老年人群功能衰退的核心疾病，根据欧洲老年肌少症工作组（EWGSOP）共识，其诊断包含肌力下降、肌量减少与体能减退三大维度，其中肌力是预测不良结局的最优指标，也是肌少症筛查的核心抓手。肌力与体能的进行性下降会直接损害老年人日常活动能力，升高跌倒、骨折、失能乃至死亡风险。 目前，合理营养与规律运动是仅有的经循证证实、可预防甚至逆转肌少症与衰弱综合征的生活方式干预手段。伴随衰老出现的膳食质量下降、能量与必需营养素摄入不足可诱发营养不良，进而加速肌肉功能衰退。现有研究已证实部分膳食成分具有肌少症防控价值，但关于不同性别、年龄人群的营养获益差异仍存在诸多争议。为此，本研究在性别与年龄严格匹配的老年队列中，系统分析多种膳食摄入指标与肌力、体能两大肌少症核心表型的关联。 本研究纳入波兰罗兹医科大学老年科门诊招募的 620 名社区居住老年人，按性别 1:1 匹配且年龄差控制在 ±1 岁以内，男女各 310 人，中位年龄均为 66 岁，全部为高加索人种。研究排除痴呆、无法行走、无法完成肌力检测及接受肠内营养的受试者。 研究采用 24 小时膳

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